糙米30g、茶叶15g、姜1g 做法： 1. 糙米淘洗干净、沥干后，放入茶叶、姜及适量的水。 2.温火煮至水滚之后，即可关火备饮。 有些朋友生活紧张，三餐在外张罗，动不动就拉肚子，建议您试试这道茶方，它具有清热解毒、健胃利尿、止渴消烦，以及固肠止泻的功效喔！另外，煎茶请用陶壶或专用玻璃壶，用金属茶壶监察较易起化学变化，不太健康。
